1. ముఖ్యమైన భద్రతా సమాచారం
Please read this entire manual before assembling or operating the EVOLAND Foldable Exercise Bike. Keep this manual for future reference.
- ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఉపయోగించే సమయంలో పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను పరికరాలకు దూరంగా ఉంచండి.
- వ్యాయామ బైక్ను చదునైన, స్థిరమైన ఉపరితలంపై ఉంచండి. బైక్ చుట్టూ తగినంత స్థలం ఉండేలా చూసుకోండి.
- Inspect the equipment for worn or loose parts before each use. Do not use if damaged.
- తగిన వ్యాయామ దుస్తులు మరియు పాదరక్షలు ధరించండి.
- The maximum user weight for this product is 120 కిలోలు (264 పౌండ్లు).
- Adjust the seat and handlebars to a comfortable and safe position before exercising.
- మీకు మూర్ఛ, తల తిరగడం లేదా నొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే వ్యాయామం ఆపండి.
2. ప్యాకేజీ విషయాలు
Carefully unpack all components and ensure you have received the following items:
- 1 x EVOLAND Foldable Exercise Bike
- 1 x వినియోగదారు మాన్యువల్
- Assembly Tools (usually included, refer to the separate assembly guide for specifics)
3. ఉత్పత్తి ముగిసిందిview & ముఖ్య లక్షణాలు
The EVOLAND Foldable Exercise Bike (Model X1516) is designed for effective indoor cardio training. Its compact and foldable design makes it ideal for home use, offering a full-body workout with adjustable resistance levels and a clear LCD display.
చిత్రం 3.1: పైగాview of the EVOLAND Foldable Exercise Bike.
3.1 ఫోల్డబుల్ డిజైన్
The bike features an 80% space-saving foldable structure, allowing for easy storage when not in use. This design minimizes the space required in your home, making it convenient to exercise anytime, anywhere.
Figure 3.2: The exercise bike in its folded position, demonstrating space-saving storage.
3.2 ఎల్సిడి డిస్ప్లే
An integrated LCD screen provides real-time digital tracking of your workout metrics, including speed, time, distance, and calories burned. This helps you monitor your progress and improve exercise efficiency.
Figure 3.3: The LCD display showing various workout data.
3.3 8 Levels of Magnetic Resistance
The magnetic tension control system offers 8 levels of resistance, allowing you to customize your workout intensity. Adjust the resistance level at any time to suit your fitness goals, from beginner to advanced.
Figure 3.4: The resistance knob for adjusting workout intensity.
3.4 Sturdy and Durable Construction
Constructed with a robust steel frame, this exercise bike features an X-shaped design for stable and safe workouts. It is tested to support a maximum user weight of 120 kg.
Figure 3.5: Stable X-shaped design and anti-slip foot pads for secure use.
3.5 Adjustable Seat
The comfortable, padded seat is adjustable to accommodate various user heights, ensuring an ergonomic and effective workout position.
Figure 3.6: Adjustable seat for personalized comfort.
4. సెటప్ మరియు అసెంబ్లీ
The EVOLAND Foldable Exercise Bike is designed for straightforward assembly. Most components are pre-assembled, and the necessary tools are included. For detailed, step-by-step instructions, please refer to the separate assembly guide provided in your package.
జనరల్ అసెంబ్లీ చిట్కాలు:
- అసెంబ్లీని ప్రారంభించే ముందు అన్ని భాగాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
- Follow the numerical order of steps in the assembly guide.
- Do not overtighten bolts until instructed to do so.
- అవసరమైతే సహాయం తీసుకోండి, ముఖ్యంగా బరువైన భాగాలను ఎత్తేటప్పుడు.
5. ఆపరేటింగ్ సూచనలు
5.1 సీటు ఎత్తు సర్దుబాటు
సీటు ఎత్తును సర్దుబాటు చేయడానికి:
- సీటు పోస్ట్పై ఉన్న సర్దుబాటు నాబ్ను విప్పు.
- Raise or lower the seat to your desired height. Ensure your leg has a slight bend at the knee when the pedal is at its lowest point.
- Tighten the adjustment knob securely to lock the seat in place.
Video 5.1: Demonstration of adjusting the seat height and other features of the EVOLAND exercise bike.
5.2 ప్రతిఘటన సర్దుబాటు
The exercise bike features 8 levels of magnetic resistance. To adjust the resistance:
- Locate the tension control knob on the main frame.
- Turn the knob clockwise to increase resistance (levels 1-8, 'High').
- Turn the knob counter-clockwise to decrease resistance (levels 8-1, 'Low').
Figure 5.2: Resistance levels guide for the tension control knob.
5.3 LCD డిస్ప్లేను ఉపయోగించడం
The LCD display tracks your workout data. Insert 2 AAA batteries (not included) into the monitor to activate it.
- స్కాన్: అన్ని ఫంక్షన్ల ద్వారా స్వయంచాలకంగా చక్రం తిప్పుతుంది.
- సమయం: మీ వ్యాయామం యొక్క వ్యవధిని ప్రదర్శిస్తుంది.
- SPD (వేగం): మీ ప్రస్తుత సైక్లింగ్ వేగాన్ని చూపుతుంది.
- DIST (దూరం): Displays the distance covered during your workout.
- CAL (కేలరీలు): మీ వ్యాయామం సమయంలో బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను అంచనా వేస్తుంది.
Press the red button to cycle through display modes or hold it to reset values.
Figure 5.3: LCD display interface and tracked metrics.
6. నిర్వహణ
క్రమం తప్పకుండా నిర్వహణ మీ వ్యాయామ బైక్ యొక్క దీర్ఘాయువు మరియు సురక్షితమైన ఆపరేషన్ను నిర్ధారిస్తుంది.
- శుభ్రపరచడం: ప్రకటనతో బైక్ను తుడిచివేయండిamp ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చెమట మరియు దుమ్ము తొలగించడానికి వస్త్రాన్ని ధరించండి. రాపిడి క్లీనర్లను నివారించండి.
- తనిఖీ: ఎప్పటికప్పుడు అన్ని బోల్ట్లు, నట్లు మరియు కదిలే భాగాల బిగుతును తనిఖీ చేయండి. ఏవైనా వదులుగా ఉండే ఫాస్టెనర్లను బిగించండి.
- నిల్వ: When not in use, fold the bike and store it in a dry, cool place away from direct sunlight and moisture.
7. ట్రబుల్షూటింగ్
If you encounter any issues with your EVOLAND exercise bike, refer to the following common problems and solutions:
| సమస్య | సాధ్యమైన కారణం | పరిష్కారం |
|---|---|---|
| Squeaking or grinding noise during operation | Loose bolts or components; internal friction. | Check and tighten all visible bolts and nuts. Ensure the bike is on a level surface. If noise persists, contact customer support. |
| LCD డిస్ప్లే పని చేయడం లేదు | బ్యాటరీలు డెడ్ అయ్యాయి లేదా తప్పుగా ఇన్స్టాల్ చేయబడ్డాయి; కనెక్షన్ కోల్పోయింది. | Replace batteries (2 AAA). Ensure batteries are inserted with correct polarity. Check the connection cable to the monitor. |
| ప్రతిఘటన మారదు | Tension cable issue; resistance mechanism fault. | Ensure the tension control knob is properly engaged. Check if the resistance cable is securely connected. Contact customer support if the issue persists. |
If you experience any issues not listed here, or if the suggested solutions do not resolve the problem, please contact EVOLAND customer support.
8. స్పెసిఫికేషన్లు
- మోడల్ సంఖ్య: X1516
- మెటీరియల్: మిశ్రమం ఉక్కు
- రంగు: నలుపు/తెలుపు
- రెసిస్టెన్స్ మెకానిజం: అయస్కాంత
- నిరోధక స్థాయిల సంఖ్య: 8
- డ్రైవ్ సిస్టమ్: బెల్ట్
- శక్తి మూలం: Battery Powered (for LCD display)
- బ్యాటరీలు అవసరం: 2 AAA (చేర్చబడలేదు)
- ఉత్పత్తి కొలతలు (L x W x H): 87.5 x 39 x 21.5 సెం.మీ (34.4 x 15.4 x 8.5 అంగుళాలు)
- వస్తువు బరువు: 14.3 కిలోగ్రాములు (31.5 పౌండ్లు)
- గరిష్ట బరువు సిఫార్సు: 120 కిలోగ్రాములు (264 పౌండ్లు)
- ప్రత్యేక ఫీచర్: ఫోల్డబుల్
- సిఫార్సు చేయబడిన ఉపయోగం: ఇండోర్
- వయస్సు పరిధి: పెద్దలు
9. వారంటీ మరియు మద్దతు
EVOLAND products are manufactured to high-quality standards. For warranty information, product support, or to report any issues, please contact EVOLAND customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official EVOLAND webసైట్.
Please have your model number (X1516) and purchase date ready when contacting support.