టెక్టేక్ 404161
tectake® మల్టీఫంక్షనల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్ మరియు ప్రెస్ బెంచ్
మోడల్: 404161
పరిచయం
ఈ మాన్యువల్ మీ టెక్టేక్® మల్టీఫంక్షనల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్ మరియు ప్రెస్ బెంచ్ యొక్క సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఉపయోగం కోసం అవసరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. సమగ్రమైన ఎగువ శరీర వ్యాయామాల కోసం రూపొందించబడిన ఈ బహుముఖ పరికరం బైసెప్స్, ట్రైసెప్స్, ఛాతీ, ఉదరం మరియు వెనుక కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని వ్యాయామాలను అనుమతిస్తుంది. దీని దృఢమైన స్టీల్ నిర్మాణం మరియు మన్నికైన సింథటిక్ లెదర్ ప్యాడింగ్ ప్రతి వ్యాయామం సమయంలో భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఫోల్డబుల్ వెయిట్ బెంచ్తో కూడిన కాంపాక్ట్ డిజైన్ దీనిని వివిధ గృహ వాతావరణాలకు అనుకూలంగా చేస్తుంది.
చిత్రం: టెక్టేక్® మల్టీఫంక్షనల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్, షోక్asing దాని ప్రధాన నిర్మాణంలో పుల్-అప్ బార్, డిప్ స్టేషన్ మరియు ఫోల్డబుల్ బెంచ్ ఉన్నాయి.
భద్రతా సమాచారం
పరికరాలను అసెంబుల్ చేయడానికి లేదా ఉపయోగించే ముందు, దయచేసి అన్ని భద్రతా సూచనలను చదివి అర్థం చేసుకోండి. అలా చేయడంలో విఫలమైతే తీవ్రమైన గాయం కావచ్చు.
- ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ప్రతి ఉపయోగం ముందు అన్ని బోల్ట్లు మరియు నట్లు సురక్షితంగా బిగించబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి.
- యొక్క గరిష్ట వినియోగదారు బరువును మించకూడదు 100 కిలోలు లేదా గరిష్ట బార్బెల్ బరువు 60 కిలోలు.
- ఉపయోగించే సమయంలో పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను పరికరాలకు దూరంగా ఉంచండి.
- పరికరాలను చదునైన, స్థిరమైన ఉపరితలంపై ఉపయోగించండి.
- తగిన అథ్లెటిక్ పాదరక్షలు మరియు దుస్తులు ధరించండి.
- మీకు నొప్పి, తలతిరుగుడు లేదా వికారం అనిపిస్తే వెంటనే వ్యాయామం ఆపండి.
సెటప్ మరియు అసెంబ్లీ
వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్కు అసెంబ్లీ అవసరం. అవసరమైన అన్ని మౌంటు హార్డ్వేర్ మరియు అసెంబ్లీ గైడ్ మీ కొనుగోలుతో చేర్చబడ్డాయి. సరైన సెటప్ కోసం ప్రత్యేక అసెంబ్లీ గైడ్లో అందించిన దశల వారీ సూచనలను అనుసరించండి.
- అన్ని భాగాలను అన్ప్యాక్ చేసి, అసెంబ్లీ గైడ్లోని భాగాల జాబితాతో సరిచూసుకోండి.
- ప్రధాన ఫ్రేమ్ నిర్మాణాన్ని సమీకరించండి, అన్ని కనెక్షన్లు సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి కానీ అన్ని భాగాలు స్థానంలో ఉండే వరకు పూర్తిగా బిగించబడవు.
- పుల్-అప్ బార్, డిప్ స్టేషన్ ఆర్మ్స్ మరియు ఫోల్డబుల్ వెయిట్ బెంచ్ అటాచ్ చేయండి.
- అన్ని భాగాలు అమర్చబడిన తర్వాత, అన్ని బోల్ట్లు మరియు నట్లను పూర్తిగా బిగించండి.
- మొదటి ఉపయోగం ముందు స్థిరత్వ తనిఖీని నిర్వహించండి.
చిత్రం: వివరణాత్మక view బరువు శిక్షణ కేంద్రం యొక్క భాగాలు మరియు అసెంబ్లీ పాయింట్లు.
చిత్రం: క్లోజప్ viewపుల్-అప్ బార్, డిప్ హ్యాండిల్స్, సర్దుబాటు చేయగల బార్బెల్ హోల్డర్లు మరియు ప్యాడెడ్ బెంచ్ను హైలైట్ చేస్తుంది.
ఆపరేటింగ్ సూచనలు
టెక్టేక్® మల్టీఫంక్షనల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్ పూర్తి ఎగువ శరీర వ్యాయామం కోసం వివిధ రకాల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు మరియు వినియోగం:
- పుల్-అప్ బార్: పై బార్ వీపు మరియు చేయి కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి వివిధ గ్రిప్ పుల్-అప్లను అనుమతిస్తుంది. బార్ ఎత్తు నేల నుండి దాదాపు 210 సెం.మీ.
- డిప్ స్టేషన్: ప్రభావవంతమైన ట్రైసెప్స్ మరియు ఛాతీ డిప్స్ కోసం రెండు ప్యాడెడ్ ఆర్మ్రెస్ట్లు మరియు హ్యాండిల్స్ అందించబడ్డాయి. డిప్ స్టేషన్ యొక్క పరిధి దాదాపు 65 సెం.మీ.
- ఫోల్డబుల్ వెయిట్ బెంచ్: ప్యాడెడ్ బెంచ్ (సుమారు 110 x 25 x 3.5 సెం.మీ) బెంచ్ ప్రెస్లు, డంబెల్ రోలు మరియు ఇతర కూర్చున్న లేదా పడుకునే వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు స్థలాన్ని ఆదా చేయడానికి దీనిని మడవవచ్చు.
- సర్దుబాటు చేయగల బార్బెల్ హోల్డర్లు: సురక్షితమైన బార్బెల్ వ్యాయామాల కోసం స్టేషన్లో సర్దుబాటు చేయగల బార్బెల్ హోల్డర్లు ఉన్నాయి. ఈ హోల్డర్ల గ్రౌండ్ క్లియరెన్స్ సుమారు 84, 93 మరియు 102 సెం.మీ.
- ఉదర మరియు కాళ్ళ శిక్షణ: రెండు ఆర్మ్రెస్ట్లను కాళ్ళు పైకి లేపడానికి మరియు ఇతర కోర్ వ్యాయామాలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చిత్రం: స్టేషన్లో ఒక పురుషుడు పుల్-అప్లు చేస్తుంటే, ఒక మహిళ బైసెప్ సి కోసం బెంచ్ను ఉపయోగిస్తోంది.urls, బహుళ-వినియోగదారు సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.
చిత్రం: స్టేషన్లో డిప్లు ప్రదర్శిస్తూ, డిప్ హ్యాండిల్స్ మరియు ప్యాడెడ్ ఆర్మ్రెస్ట్లను హైలైట్ చేస్తున్న వ్యక్తి.
చిత్రం: వైపు view బరువు శిక్షణా కేంద్రం యొక్క చిత్రం, స్థలాన్ని ఆదా చేసే నిల్వ కోసం బెంచ్ను మడతపెట్టిన స్థితిలో చూపిస్తుంది.
నిర్వహణ
క్రమం తప్పకుండా నిర్వహణ మీ పరికరాల దీర్ఘాయువు మరియు సురక్షితమైన ఆపరేషన్ను నిర్ధారిస్తుంది.
- శుభ్రపరచడం: ఫ్రేమ్ మరియు ప్యాడ్ చేసిన ఉపరితలాలను ప్రకటనతో తుడవండిamp ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చెమట మరియు మురికిని తొలగించడానికి వస్త్రాన్ని ఉంచండి. అవసరమైతే తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి, ఆపై పొడిగా తుడవండి. రాపిడి క్లీనర్లను నివారించండి.
- తనిఖీ: ఎప్పటికప్పుడు అన్ని బోల్ట్లు, నట్లు మరియు కనెక్షన్లను బిగుతు కోసం తనిఖీ చేయండి. అవసరమైతే తిరిగి బిగించండి.
- వేర్ అండ్ టియర్: సింథటిక్ లెదర్ ప్యాడింగ్లో ఏవైనా పగుళ్లు లేదా చిరిగిపోయిన సంకేతాలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయండి. పుల్-అప్ బార్ మరియు డిప్ హ్యాండిల్స్ ఎక్కువగా అరిగిపోయాయా అని తనిఖీ చేయండి.
- నిల్వ: పరికరాలను పొడి వాతావరణంలో, ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి మరియు తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలకు దూరంగా నిల్వ చేయండి.
ట్రబుల్షూటింగ్
మీ బరువు శిక్షణా కేంద్రంలో మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఎదురైతే, ఈ క్రింది సాధారణ పరిష్కారాలను చూడండి:
| సమస్య | సాధ్యమైన కారణం | పరిష్కారం |
|---|---|---|
| పరికరాలు కదలకుండా లేదా అస్థిరంగా అనిపిస్తాయి. | వదులైన బోల్టులు లేదా అసమాన ఉపరితలం. | అన్ని అసెంబ్లీ బోల్ట్లు పూర్తిగా బిగించబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి. పరికరాలను చదునైన, స్థిరమైన ఉపరితలానికి తరలించండి. |
| బెంచ్ను మడతపెట్టడంలో/విప్పడంలో ఇబ్బంది. | యంత్రాంగం గట్టిగా లేదా అడ్డుగా ఉండవచ్చు. | ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయండి. అవసరమైతే కదిలే భాగాలకు కొద్ది మొత్తంలో సిలికాన్ లూబ్రికెంట్ను వర్తించండి. |
| ఉపయోగం సమయంలో కీచు శబ్దాలు. | లోహ భాగాల మధ్య వదులుగా ఉండే కనెక్షన్లు లేదా ఘర్షణ. | అన్ని బోల్ట్లను బిగించండి. శబ్దం కొనసాగితే కాంటాక్ట్ పాయింట్లకు కొద్ది మొత్తంలో లూబ్రికెంట్ను వర్తించండి. |
స్పెసిఫికేషన్లు
| ఫీచర్ | వివరాలు |
|---|---|
| మోడల్ సంఖ్య | 404161 |
| మొత్తం కొలతలు (L x W x H) | సుమారు. 180 x 95 x 210 సెం.మీ. |
| బెంచ్ ఫోల్డెడ్ (L x W x H) తో కొలతలు | సుమారు. 130 x 95 x 210 సెం.మీ. |
| బేస్ ఫ్రేమ్ కొలతలు (L x W) | సుమారు. 130 x 65 సెం.మీ. |
| స్టీల్ ఫ్రేమ్ కొలతలు (L x W) | సుమారు. 5 x 5 సెం.మీ. |
| ప్యాడెడ్ బెంచ్ కొలతలు (L x W x H) | సుమారు. 110 x 25 x 3.5 సెం.మీ. |
| ప్యాడెడ్ ఆర్మ్రెస్ట్ కొలతలు (L x W x H) | సుమారు. 30.5 x 12.5 x 3.5 సెం.మీ. |
| గరిష్టంగా. వినియోగదారు బరువు | 100 కిలోలు |
| గరిష్ట బార్బెల్ బరువు | 60 కిలోలు |
| ఉత్పత్తి బరువు | 35 కిలోలు |
| మెటీరియల్ | స్టీల్, పాలీవినైల్ క్లోరైడ్, పాలిథిలిన్, కలప |
| రంగు | ఎరుపు / నలుపు |
వారంటీ మరియు మద్దతు
మీ tectake® మల్టీఫంక్షనల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్ మన్నిక మరియు పనితీరు కోసం రూపొందించబడింది. అసెంబ్లీ, ఆపరేషన్ లేదా నిర్వహణకు సంబంధించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, దయచేసి tectake కస్టమర్ సపోర్ట్ను సంప్రదించండి.
నిర్దిష్ట వారంటీ నిబంధనలు మరియు షరతుల కోసం దయచేసి మీ కొనుగోలు డాక్యుమెంటేషన్ను చూడండి. సాధారణంగా, ఈ ఉత్పత్తికి 30 రోజుల రిటర్న్ పాలసీ అందుబాటులో ఉంటుంది.
మరిన్ని వివరాలకు, దయచేసి అధికారిక టెక్టేక్ ని సందర్శించండి. webసైట్ లేదా విక్రేతను నేరుగా సంప్రదించండి.
Ask a question about this manual
Ask about setup, troubleshooting, compatibility, parts, safety, or missing instructions. Manuals+ will review the question and use this page’s manual context to help answer it.