1. పరిచయం
This manual provides essential information for the safe and effective use of your Generic Home Skiing Machine, Model KM-dFzdtK--l. This device is designed to simulate skiing and skating movements, offering a full-body workout, balance training, and leg muscle engagement within a home environment. Please read this manual thoroughly before assembly and operation.
Image 1.1: User demonstrating ski training on the machine.
2. భద్రతా సమాచారం
To ensure safe operation and prevent injury, adhere to the following safety guidelines:
- బరువు సామర్థ్యం: గరిష్ట వినియోగదారు బరువు 120 కిలోలు (264 పౌండ్లు) మించకూడదు.
- స్థిరమైన ఉపరితలం: Always place the machine on a flat, stable, and non-slip surface.
- క్లియరెన్స్: Maintain adequate clear space around the machine during use to prevent collisions.
- Proper Footwear: Wear appropriate athletic footwear for stability and grip.
- పర్యవేక్షణ: Children and individuals with limited physical capabilities should be supervised during use.
- Health Check: ఏదైనా కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీకు ముందుగా ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే.
- తనిఖీ: Before each use, inspect the machine for any loose parts, damage, or wear. Do not use if damaged.
3. ప్యాకేజీ విషయాలు
ప్యాకేజీలో అన్ని భాగాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి:
- Ski machine x1
- Instructions x1 (This document)
4. సెటప్
The Home Skiing Machine features a foldable handle for convenient storage and setup. Follow these steps:
- అన్ప్యాకింగ్: ప్యాకేజింగ్ నుండి అన్ని భాగాలను జాగ్రత్తగా తొలగించండి.
- ప్లేస్మెంట్: Choose a suitable location with sufficient space for exercise.
- Unfolding the Handle: Gently lift and extend the handle into its upright position. Ensure it locks securely into place. Refer to the product images for the correct handle orientation.
- స్థిరత్వ తనిఖీ: Before use, gently rock the machine to ensure it is stable and does not wobble.
Image 4.1: The Home Skiing Machine with its handle in the operational position.
5. ఆపరేటింగ్ సూచనలు
The Home Skiing Machine is designed for intuitive use, simulating lateral movements common in skiing and skating. It engages gluteal muscles, legs, inner and outer thighs, and the pelvic floor.
- ఫుట్ ప్లేస్మెంట్: Step onto the foot platforms, ensuring your feet are centered and stable.
- పట్టు: Hold the handle firmly for balance and support.
- ఉద్యమం: Begin by gently sliding your feet left and right, or opening and closing your legs, mimicking skiing or skating motions. Control the speed and range of motion.
- Balance Training: Focus on maintaining your balance throughout the exercise. The machine helps improve coordination and core stability.
- Workout Intensity: Adjust the intensity by varying your speed and the depth of your movements.
Image 5.1: User demonstrating skating balance exercises.
6. నిర్వహణ
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your skiing machine.
- శుభ్రపరచడం: ప్రకటనతో యంత్రాన్ని తుడిచివేయండిamp ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చెమట మరియు దుమ్ము తొలగించడానికి వస్త్రాన్ని ధరించండి. రాపిడి క్లీనర్లను నివారించండి.
- సరళత: Periodically check the stainless steel slide rails and moving parts for smooth operation. If necessary, apply a small amount of silicone-based lubricant to ensure smooth gliding.
- నిల్వ: When not in use, fold the handle down for compact storage. Store in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures.
- ఫాస్టెనర్లు: అన్ని బోల్ట్లు మరియు స్క్రూలు బిగుతుగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి కాలానుగుణంగా తనిఖీ చేయండి. అవసరమైతే బిగించండి.
చిత్రం 6.1: వివరణాత్మకమైనది view of the stainless steel slide rail, highlighting a key component for maintenance.
7. ట్రబుల్షూటింగ్
If you encounter issues with your Home Skiing Machine, refer to the following common problems and solutions:
- అధిక శబ్దం: Check if all fasteners are tight. Ensure the machine is on a flat surface. Lubricate the slide rails if they appear dry.
- Rough Sliding Motion: Clean the slide rails and foot platforms to remove any debris. Apply lubricant to the slide rails.
- అస్థిరత: Verify that the handle is securely locked in place. Ensure the machine is on a completely flat and stable surface.
సమస్యలు కొనసాగితే, తదుపరి సహాయం కోసం తయారీదారుని సంప్రదించండి.
8. స్పెసిఫికేషన్లు
Detailed specifications for the Generic Home Skiing Machine, Model KM-dFzdtK--l:
| బ్రాండ్ పేరు | సాధారణమైనది |
| మోడల్ సంఖ్య | KM-dFzdtK--l |
| మెటీరియల్ | Solid wood, 304 Stainless steel |
| ఉత్పత్తి బరువు | 10 కిలోలు (సుమారు 22 పౌండ్లు) |
| ఉత్పత్తి కొలతలు (L x W x H) | 120 x 34 x 116 సెం.మీ (సుమారుగా 47" x 13.3" x 46") |
| బరువు సామర్థ్యం | 120 కిలోలు (264 పౌండ్లు) |
| ఫంక్షన్ | Indoor skiing simulation, leg training, balance training |
| మొదటి తేదీ అందుబాటులో ఉంది | ఏప్రిల్ 1, 2025 |
Image 8.1: Product specifications including dimensions and weight.
చిత్రం 8.2: View of the high-quality raw wood construction.
Image 8.3: Close-up of the upgraded stainless steel slide rail.
9. వారంటీ మరియు మద్దతు
For warranty information or technical support, please contact the manufacturer directly using the contact details provided at the point of purchase or on the product packaging. Keep your purchase receipt as proof of purchase.
