1. పరిచయం
Thank you for choosing the Marcy NS-652 Foldable Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe and effective assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before using the exercise bike and retain it for future reference.
The Marcy NS-652 is designed to offer a complete cardio workout in a compact, space-saving design, featuring adjustable resistance and a comprehensive monitor to track your progress.
2. ముఖ్యమైన భద్రతా సమాచారం
Before beginning any exercise program, consult your physician. This is especially important for individuals over the age of 35 or those with pre-existing health conditions. Read all warnings and instructions before using this equipment.
- Always place the exercise bike on a clear, level surface.
- ఉపయోగించే సమయంలో పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను పరికరాలకు దూరంగా ఉంచండి.
- ప్రతి ఉపయోగం ముందు పరికరాలను వదులుగా ఉన్న భాగాలు లేదా ధరించిన గుర్తుల కోసం తనిఖీ చేయండి. దెబ్బతిన్నట్లయితే ఉపయోగించవద్దు.
- తగిన వ్యాయామ దుస్తులు మరియు పాదరక్షలు ధరించండి. కదిలే భాగాలలో చిక్కుకునే అవకాశం ఉన్న వదులుగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి.
- Do not exceed the maximum user weight capacity of 250 lbs (approximately 113 kg).
- మీకు మూర్ఛ, తల తిరగడం లేదా నొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే వ్యాయామం ఆపండి.
- ఉపయోగించే ముందు అన్ని బోల్ట్లు మరియు నట్లు సురక్షితంగా బిగించబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి.
- This equipment is for indoor, home use only.
3. ఉత్పత్తి ముగిసిందిview
The Marcy NS-652 Foldable Exercise Bike is engineered for convenience and effective workouts. Key features include:
- ఫోల్డబుల్ డిజైన్: Allows for quick storage in small spaces.
- సర్దుబాటు నిరోధకత: Manual tension control with 8 levels to simulate various terrains.
- Computer Monitor: Tracks speed, distance, time, and calories burned.
- సర్దుబాటు చేయగల సీటు: Padded, high-density foam seat with height adjustment for various body types.
- Counterbalanced Pedals: Equipped with adjustable foot straps to prevent slipping.
- మన్నికైన నిర్మాణం: Built with 14-gauge steel for reliability.
Image 3.1: A woman demonstrating the use of the Marcy NS-652 Foldable Exercise Bike in an upright position.
Image 3.2: A diagram illustrating the dimensions of the exercise bike, including height (44 inches), width (16 inches), and length (32.5 inches), with an inseam height range of 28-33 inches.
Image 3.3: The exercise bike shown in both its unfolded, ready-to-use state and its compact, folded state for storage.
4. సెటప్ మరియు అసెంబ్లీ
The Marcy NS-652 is designed for straightforward assembly. It is recommended to have two people for initial setup. Ensure all parts are present before beginning.
4.1 Unpacking and Parts Check
- ప్యాకేజింగ్ నుండి అన్ని భాగాలను జాగ్రత్తగా తొలగించండి.
- Lay out all parts on a clean, flat surface.
- Refer to the included parts diagram (if available in packaging) to verify all components are present and undamaged.
4.2 అసెంబ్లీ దశలు (సాధారణం)
- అందించిన బోల్ట్లు మరియు వాషర్లను ఉపయోగించి ప్రధాన ఫ్రేమ్కు ముందు మరియు వెనుక స్టెబిలైజర్లను అటాచ్ చేయండి.
- Install the pedals onto the crank arms. Note that pedals are typically marked 'L' for left and 'R' for right, and the left pedal often tightens counter-clockwise.
- Mount the seat post and seat onto the main frame, securing it at the desired height.
- Attach the handlebar post and handlebars, ensuring all cables (if any) are properly connected.
- Install the computer monitor onto the handlebar assembly.
4.3 Monitor Battery Installation
The computer monitor requires 2 AAA batteries (not included). Locate the battery compartment on the back of the monitor, insert the batteries according to polarity, and close the cover.
5. ఆపరేటింగ్ సూచనలు
5.1 సైకిల్ను విప్పడం
- Place the folded bike on a stable surface.
- Locate the locking pin or mechanism that secures the bike in its folded position.
- Release the locking mechanism and carefully unfold the bike until it clicks into its fully extended, stable position. Ensure the frame is securely locked before use.
5.2 సీటు సర్దుబాటు
Image 5.1: A woman demonstrating how to adjust the seat height on the exercise bike.
The seat height can be adjusted to accommodate different user heights. Loosen the adjustment knob located on the seat post, slide the seat to the desired height, and then firmly tighten the knob to secure the seat in place. Ensure your knees have a slight bend at the bottom of the pedal stroke.
5.3 ప్రతిఘటన సర్దుబాటు
చిత్రం 5.2: క్లోజప్ view of the manual tension control knob, showing resistance levels from 1 to 8.
The bike features a manual tension control knob, typically located below the handlebars. Turn the knob clockwise to increase resistance (making pedaling harder) and counter-clockwise to decrease resistance (making pedaling easier). There are 8 distinct resistance levels.
5.4 Using the Computer Monitor
Image 5.3: A close-up of the digital display monitor, showing icons for Time, Speed, Distance, Calories, and Odometer.
The monitor automatically activates when you start pedaling. It displays the following metrics:
- సమయం: మీ వ్యాయామం వ్యవధి.
- వేగం: Current pedaling speed.
- దూరం: ప్రస్తుత వ్యాయామం సమయంలో కవర్ చేయబడిన దూరం.
- కాలరీలు: అంచనా వేయబడిన కేలరీలు బర్న్ చేయబడ్డాయి.
- ఓడోమీటర్: మొత్తం సంచిత దూరం.
Press the red button on the monitor to cycle through the display modes or to reset values (hold the button for a few seconds to reset most values, consult monitor specific instructions if available).
5.5 Securing Foot Straps
చిత్రం 5.4: క్లోజప్ view of the textured pedal surface and the adjustable foot strap, designed to secure the user's feet during exercise.
Place your feet on the pedals and adjust the straps to ensure your feet are securely held in place. This prevents slipping and provides a more efficient workout.
6. నిర్వహణ
Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your Marcy NS-652 Exercise Bike.
- శుభ్రపరచడం: ప్రకటనతో బైక్ను తుడిచివేయండిamp ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత చెమట మరియు దుమ్ము తొలగించడానికి వస్త్రాన్ని ధరించండి. రాపిడి క్లీనర్లను నివారించండి.
- తనిఖీ: ఎప్పటికప్పుడు అన్ని బోల్ట్లు, నట్లు మరియు కదిలే భాగాల బిగుతు మరియు తరుగుదల కోసం తనిఖీ చేయండి. ఏవైనా వదులుగా ఉన్న ఫాస్టెనర్లను బిగించండి.
- సరళత: The magnetic resistance system typically requires no lubrication. If you notice any squeaking from joints, a small amount of silicone-based lubricant can be applied.
- బ్యాటరీ భర్తీ: Replace the monitor batteries (2 AAA) when the display becomes dim or stops functioning.
- నిల్వ: When not in use, fold the bike and store it in a dry, cool place away from direct sunlight and moisture.
7. ట్రబుల్షూటింగ్
మీరు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- Monitor Not Displaying:
- Check if batteries are correctly installed and not depleted. Replace if necessary.
- Ensure all cable connections to the monitor are secure.
- నిరోధకత మారదు:
- Verify the resistance cable is properly connected and not kinked.
- Ensure the resistance knob is turning freely and engaging the mechanism.
- Clicking or Squeaking Noise:
- Check all assembly bolts and nuts, especially around the pedals and frame joints, and tighten them.
- క్రాంక్ చేతులకు పెడల్స్ సురక్షితంగా బిగించబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి.
- Apply a small amount of silicone lubricant to any pivot points if the noise persists.
- బైక్ అస్థిరంగా అనిపిస్తుంది:
- Ensure the bike is on a level surface.
- Check that the folding mechanism is fully engaged and locked.
- Verify all stabilizer end caps are present and making firm contact with the floor.
8. స్పెసిఫికేషన్లు
| ఫీచర్ | స్పెసిఫికేషన్ |
|---|---|
| మోడల్ సంఖ్య | NS652 |
| కొలతలు (L x W x H) | 40.64 x 82.55 x 111.76 సెం.మీ (16 x 32.5 x 44 అంగుళాలు) |
| ఉత్పత్తి బరువు | 16.32 కిలోలు (40 పౌండ్లు) |
| గరిష్ట వినియోగదారు బరువు | 113 కిలోలు (250 పౌండ్లు) |
| మెటీరియల్ | మిశ్రమం ఉక్కు |
| రెసిస్టెన్స్ మెకానిజం | అయస్కాంత |
| ప్రతిఘటన స్థాయిలు | 8 (Manual Adjustment) |
| మానిటర్ పవర్ సోర్స్ | 2 AAA బ్యాటరీలు (చేర్చబడలేదు) |
| రంగు | తెలుపు |
9. వారంటీ మరియు మద్దతు
For specific warranty information regarding your Marcy NS-652 Foldable Exercise Bike, please refer to the documentation included with your purchase or visit the official Marcy webసైట్. వారంటీ నిబంధనలు ప్రాంతం మరియు రిటైలర్ను బట్టి మారవచ్చు.
If you require further assistance, have questions about assembly, operation, or need to report a missing or damaged part, please contact Marcy customer support. Contact details can typically be found on the manufacturer's webసైట్ లేదా మీ ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్లో.
