LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate Exercise Machine User Manual

పరిచయం

The LifePro Hexaplate Lite is a vibration platform designed to introduce motion to your exercise routines. It features magnetic acupoints and can be used for various exercises to engage different muscle groups. This manual provides instructions for safe and effective use of your device.

Image: The LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate, shown with its remote control and two resistance bands. The plate is black with a textured surface and magnetic acupoints.

ముఖ్యమైన భద్రతా సమాచారం

Please read all instructions before using this appliance. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the product. Keep this manual for future reference.

• Consult with a healthcare professional before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions.
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface during use.
• గరిష్ట బరువు సామర్థ్యం 265 పౌండ్లను మించకూడదు.
• ఆపరేషన్ సమయంలో పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను పరికరం నుండి దూరంగా ఉంచండి.
• Always maintain proper posture and balance while using the vibration plate.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, stop using the device immediately.
• ఉపయోగంలో లేనప్పుడు లేదా శుభ్రపరిచే ముందు పరికరాన్ని పవర్ అవుట్‌లెట్ నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయండి.

ప్యాకేజీ విషయాలు

ప్యాకేజీలో అన్ని భాగాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి:

• HexaPlate Vibration Plate
• రిమోట్ కంట్రోల్
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు (2)
• వినియోగదారు గైడ్

ఉత్పత్తి లక్షణాలు

• Vibration Platform: Provides gentle, consistent motion for exercise.
• Magnetic Acupoints: Integrated into the platform surface.
• నియంత్రణ ఎంపికలు: Remote control for adjusting settings.
• స్పీడ్ సెట్టింగ్‌లు: 99 adjustable speed levels (1 RPM to 99 RPM).
• ఆరంభ కార్యక్రమాలు: 10 pre-programmed workout routines.
• మాన్యువల్ మోడ్: Allows for custom speed and time settings.
• LED డిస్ప్లే: Shows current settings and workout information.
• చేర్చబడిన ఉపకరణాలు: Two resistance bands for upper body exercises.
• పోర్టబిలిటీ: Lightweight design for easy movement and storage.

చిత్రం: క్లోజప్ view of the LifePro Hexaplate Lite's control panel with an LED display and buttons, alongside its remote control. The remote features buttons for mode, speed, and time adjustments.

సెటప్

1. అన్‌ప్యాక్: ప్యాకేజింగ్ నుండి అన్ని భాగాలను జాగ్రత్తగా తొలగించండి.
2. ప్లేస్‌మెంట్: Place the Hexaplate Lite on a firm, level surface. Ensure there is enough clear space around the device for safe operation.
3. పవర్ కనెక్షన్: Plug the power cord into the device and then into a standard electrical outlet.
4. రిమోట్ కంట్రోల్ బ్యాటరీలు: రిమోట్ కంట్రోల్‌లోకి 3 AAA బ్యాటరీలను చొప్పించండి (బ్యాటరీలు చేర్చబడలేదు).

ఆపరేటింగ్ సూచనలు

పవర్ ఆన్/ఆఫ్

• To power on the device, locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position.
• To power off, flip the main power switch to the 'OFF' position.

రిమోట్ కంట్రోల్ ఉపయోగించడం

The remote control allows you to adjust settings without bending down.

• పవర్ బటన్: Turns the vibration on or off.
• మోడ్ (M) బటన్: Cycles through 10 preset programs (P1-P10) or manual mode.
• Speed Buttons (+/-): Adjusts the vibration speed in manual mode (1-99 levels).
• సమయ బటన్లు (+/-): Adjusts the workout duration.

ప్రాథమిక ఆపరేషన్

1. Step onto the platform with both feet. Ensure you have good balance.
2. ప్రధాన పవర్ స్విచ్‌ను ఆన్ చేయండి.
3. Use the remote control to select a preset program or manual mode.
4. Adjust the speed and time as desired.
5. Begin your exercise.

వ్యాయామం Exampలెస్

The Hexaplate Lite can be incorporated into various exercises. Always keep your knees slightly bent and avoid locking them.

• నిలబడి: Stand upright with feet shoulder-width apart, knees slightly bent.
• స్క్వాట్‌లు: Perform squats while standing on the platform.
• Lunges: Place one foot on the platform and perform lunges.
• పుష్-అప్స్: Place hands on the platform for push-ups.
• Plank: Place forearms on the platform for a plank.
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యాయామాలు: Attach the included resistance bands to the designated points on the plate and perform exercises like bicep curls or single arm rows.

Image: A man performing bicep curls using resistance bands while standing on the LifePro Hexaplate Lite.

Image: A woman performing squats on the LifePro Hexaplate Lite, demonstrating a lower body exercise.

Image: Three separate panels showing individuals performing exercises on the vibration plate: a man doing squats, a man doing resistance band rows, and a woman doing resistance band bicep curls.

అధికారిక ఉత్పత్తి వీడియో

నిర్వహణ

• శుభ్రపరచడం: వైబ్రేషన్ ప్లేట్ యొక్క ఉపరితలాన్ని మృదువైన, d తో తుడవండి.amp ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత వస్త్రం. రాపిడి క్లీనర్లు లేదా ద్రావకాలను ఉపయోగించవద్దు.
• నిల్వ: ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి మరియు తేమ నుండి దూరంగా చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో పరికరాన్ని నిల్వ చేయండి.
• తనిఖీ: Regularly inspect the power cord and the device for any signs of damage. Do not use if damaged.

Image: A woman demonstrating the portability of the Hexaplate Lite by placing it into a suitcase, highlighting its compact design for easy storage or travel.

ట్రబుల్షూటింగ్

స్పెసిఫికేషన్లు

Image: A diagram illustrating the dimensions of the LifePro Hexaplate Lite, showing its length, width, and height measurements.

వారంటీ మరియు మద్దతు

For warranty information or technical support, please contact LifePro customer service. Refer to the contact information provided with your product packaging or visit the official LifePro webసైట్.

బ్రాండ్: LifePro

తయారీదారు: LifePro