ECHO రోవర్ మెషిన్

"

స్పెసిఫికేషన్లు

• యంత్ర కొలతలు: 2.2ft x 8.2ft (66cm x
  250 సెం.మీ.)
• శిక్షణ ప్రాంతం కొలతలు: 4.2అడుగులు x 9.2అడుగులు (127సెం.మీ
  x 281 సెం.మీ)
• ఉచిత ప్రాంత కొలతలు: 6.2ft x 11.2ft (188cm x
  342 సెం.మీ.)
• బరువు సామర్థ్యం: 500 పౌండ్లు (227 కిలోలు)

ఉత్పత్తి వినియోగ సూచనలు

సరైన రోయింగ్ టెక్నిక్

1. క్యాచ్: మీ మోకాళ్లను వంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు
   కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మీ వీపును నిటారుగా ఉంచడం. మీ చేతులు
   మీ దిగువ పక్కటెముకల వైపుకు చేరుకోవాలి.
2. డ్రైవ్: నిఠారుగా, మీ కాళ్ళతో నెట్టండి
   కొద్దిగా వెనుకకు వంగి ఉన్నప్పుడు వాటిని పూర్తిగా. హ్యాండిల్‌ని లాగండి
   మీ ఛాతీ వైపు.
3. ముగింపు: మీ కాళ్ళను పూర్తిగా విస్తరించండి, మీ కాళ్ళను ఉంచండి
   కోర్ నిశ్చితార్థం, మరియు హ్యాండిల్ మీ నుండి దూరంగా తరలించడానికి అనుమతించండి
   ఛాతీ.
4. పునరుద్ధరణ: మీ మోకాళ్ళను వంచి ముందుకు వంగండి
   ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రావడానికి, మీ మోచేతులను దగ్గరగా ఉంచడం
   మీ శరీరం.

మానిటర్ సెటప్

1. బ్యాటరీలను వ్యవస్థాపించండి: బ్యాటరీ కవర్ తొలగించండి
   కన్సోల్ నుండి, 2 D-సెల్ (1.5v) బ్యాటరీల సమలేఖనాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
   పాజిటివ్ మరియు నెగటివ్ చివరలు, ఆపై బ్యాటరీ కవర్‌ను మళ్లీ అటాచ్ చేయండి.
2. మానిటర్ వెనుక బటన్‌లు మరియు పోర్ట్‌లు:
   • USB-B పోర్ట్
   • రేస్ సిస్టమ్ జాక్స్ (2)
   • USB ఫ్లాష్ డ్రైవ్ పోర్ట్
   • రీసెట్ బటన్
   • కాంప్ బటన్ LED లైట్
   • సెన్సార్ కేబుల్ ప్లగ్
   • సెన్సార్ కేబుల్
3. మానిటర్ డిస్‌ప్లేలు:
   • ప్రధాన మెనూ: కోసం వివిధ బటన్లను కలిగి ఉంటుంది
     నావిగేషన్ మరియు డిస్ప్లేల దూరం రోడ్, వాట్స్, సమయం/500మీ, లేదా
     క్యాలరీ/గంట.
   • గడిచిన సమయం: గడిచిన, మిగిలి ఉన్న సమయాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది
     వ్యాయామ సమయం, వాట్స్, కేలరీలు లేదా /500మీ వేగం.
   • సగటు సమయం/500మీ: సగటు సమయం/500m in చూపిస్తుంది
     ప్రస్తుత వ్యాయామం, సగటు వాట్స్ లేదా మొత్తం కేలరీలు.
   • అంచనా దూరం: అంచనాను అందిస్తుంది
     ప్రతి 30 నిమిషాలకు దూరం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ)

ప్ర: మానిటర్ డిస్‌ప్లే లేకపోతే నేను ఏమి చేయాలి
పని చేస్తున్నారా?

A: మానిటర్ డిస్‌ప్లే సరిగ్గా పని చేయకపోతే, తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి
బ్యాటరీ కనెక్షన్ మరియు బ్యాటరీలు సరిగ్గా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి
సరైన ధ్రువణతతో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది. సమస్య కొనసాగితే, సంప్రదించండి
తదుపరి సహాయం కోసం కస్టమర్ మద్దతు.

ప్ర: నేను రోవర్‌పై ఎంత తరచుగా మెయింటెనెన్స్ చేయాలి?

A: సరైన పనితీరు కోసం రెగ్యులర్ నిర్వహణ అవసరం. ఇది
ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత రోవర్‌ను శుభ్రం చేయడానికి మరియు ఏదైనా తనిఖీ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది
వదులుగా బోల్ట్‌లు లేదా భాగాలు. అదనంగా, కదిలే భాగాలను లూబ్రికేట్ చేయండి
వినియోగదారు మాన్యువల్‌లో నిర్వహణ సూచనలు.

"`

echoecroOWREORWER
వినియోగదారు మాన్యువల్
భద్రత | సాంకేతికత | మానిటర్ సెటప్ | నిర్వహణ | నిల్వ
1

ముఖ్యమైన ఉపయోగం మరియు భద్రతా గమనికలు

కింది భద్రతా అవసరాలను పాటించడంలో వైఫల్యం వ్యక్తిగత గాయం లేదా యంత్రానికి నష్టం కలిగించవచ్చు.

ప్రాథమిక భద్రత
· కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. · ఆపరేట్ చేస్తున్నప్పుడు సరైన రోయింగ్ టెక్నిక్‌ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. (పేజీ 3 చూడండి.) ప్రత్యామ్నాయం
ఎకో రోవర్‌లో ఉపయోగించడం లేదా ఆడటం వలన గాయం కావచ్చు. · పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను ఎకో రోవర్ నుండి దూరంగా ఉంచండి. ఇది కదిలే భాగాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు
ప్రమాదవశాత్తు గాయం కావచ్చు. · ఏదైనా భాగాలు పాడైపోయినా, అరిగిపోయినా లేదా బలహీన స్థితిలో ఉన్నట్లయితే యంత్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
నిజమైన రోగ్ రీప్లేస్‌మెంట్ భాగాలను మాత్రమే ఉపయోగించండి. · భద్రతా సూచనలను పాటించడంలో వైఫల్యం కారణంగా గాయం ఏర్పడవచ్చు

నిల్వ మరియు సెటప్
· ఎకో రోవర్‌ని ఉపయోగించడానికి ఒక స్థాయి ప్రాంతాన్ని కనుగొనండి. అన్ని కాళ్లు నేలతో స్థిరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మరియు రోవర్ స్థిరంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
· రోవర్‌ని తరలించే ముందు ఫ్రేమ్‌లాక్‌ని ఉపయోగించి ఫ్రేమ్‌ను ఎల్లప్పుడూ లాక్ చేయండి.
· ఎకో రోవర్‌ని దాని స్థావరంపై నిలబెట్టవద్దు లేదా దేనిపైనా మొగ్గు చూపవద్దు, అది పడిపోవచ్చు.
· ఎకో రోవర్‌ను భూమికి బోల్ట్ చేయవద్దు లేదా ఫాస్టెనర్‌లను జోడించడంతోపాటు ఫ్రేమ్‌ను ఏ విధంగానైనా డ్యామేజ్/మాడిఫై చేయవద్దు.
· అసెంబ్లింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఫ్లైవీల్‌కు మోనోరైల్‌ను అటాచ్ చేసేటప్పుడు మరియు ఫ్రేమ్‌లాక్‌ను లాక్/అన్‌లాక్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.

ఉపయోగం సమయంలో
· వేళ్లు, వైర్లు మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులను సీట్ రోలర్లు మరియు రోలర్ ట్రాక్‌లకు దూరంగా ఉంచండి. సీటు దాని మార్గంలో ఉన్న వస్తువులపైకి వెళ్లగలదు.
· రోయింగ్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ రెండు చేతులను ఉపయోగించండి. ఒక చేతితో మాత్రమే ఉపయోగించవద్దు, ఇది గొలుసు మరియు మీ శరీరంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
· మీ స్ట్రోక్ సమయంలో గొలుసును నేరుగా వెనక్కి లాగండి. గొలుసును మధ్యలోకి లాగడం, మెలితిప్పడం లేదా తిప్పడం వల్ల నష్టం జరగవచ్చు.
· మిడ్ స్ట్రోక్ రోయింగ్ చేస్తున్నప్పుడు హ్యాండిల్‌ని వదలకండి. హ్యాండిల్ రెస్ట్‌లో హ్యాండిల్‌ను జాగ్రత్తగా చొప్పించండి లేదా గొలుసు పూర్తిగా ఉపసంహరించబడే వరకు హ్యాండిల్‌ను నెమ్మదిగా ఉపసంహరించుకోండి.
· వీలైనంత త్వరగా పని లేదా విరిగిన భాగాలను భర్తీ చేయండి. వాటిని భర్తీ చేసే వరకు యంత్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

కొలతలు మరియు బరువు సామర్థ్యం
యంత్రం: 2.2ft x 8.2ft (66cm x 250cm) శిక్షణా ప్రాంతం: 4.2ft x 9.2ft (127cm x 281cm)

రోగ్ ఎకో రోవర్ అనేది ISO 20957-1 భద్రతా ప్రమాణాల ప్రకారం నిర్వచించబడినట్లుగా, వృత్తిపరమైన, సంస్థాగత మరియు/లేదా వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం వినియోగ తరగతి రేటింగ్ S మరియు అధిక ఖచ్చితత్వ శిక్షణ డేటా కోసం ఖచ్చితత్వ తరగతి "A" కోసం రూపొందించబడింది. టెస్టింగ్ పారామితులు: ల్యాబ్ మొత్తం dలో పూర్తి స్థాయి చలనాన్ని ఉపయోగించి డైనమోమీటర్‌పై పరీక్షించబడిందిampers సెట్టింగ్‌లు (1-10) మరియు /500మీ వేగం 1:33 మరియు 2:00 వద్ద.

ఉచిత ప్రాంతం: 6.2ft x 11.2ft (188cm x 342cm) బరువు కెపాసిటీ: 500 lb (227 kg)

2

ప్రోపర్ రోయింగ్ టెక్నిక్
రోయింగ్ స్ట్రోక్ నాలుగు దశలను కలిగి ఉంది, క్రింద జాబితా చేయబడింది. మీరు వాటి గుండా వెళుతున్నప్పుడు, మీ తలను తటస్థ స్థితిలో ఉంచండి మరియు మీ భుజాలను తక్కువగా ఉంచండి. దశల ద్వారా కదలిక అతుకులు మరియు ద్రవంగా ఉండాలి. డ్రైవ్ దశ (మీరు నెట్టడం మరియు లాగడం) శక్తివంతంగా ఉండాలి, మిగిలిన దశలు సున్నితంగా మరియు నియంత్రించబడతాయి. వేగం లేదా ప్రతిఘటన కంటే మంచి సాంకేతికత చాలా ముఖ్యం. పేలవమైన రూపం గాయం మరియు తక్కువ ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలకు దారితీస్తుంది. స్ట్రోక్ అంతటా స్థిరంగా శ్వాస తీసుకోండి. డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు రికవరీ సమయంలో పీల్చుకోండి. మీ దిగువ వీపును రక్షించడానికి మరియు సరైన భంగిమను నిర్వహించడానికి స్ట్రోక్ అంతటా మీ కోర్ కండరాలను గట్టిగా ఉంచండి.

1. క్యాచ్

2. డ్రైవ్ చేయండి

3. ముగించు

4. రికవరీ

· స్థానం: మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ షిన్‌లను నిలువుగా ఉంచి కూర్చోండి. మీ చేతులను పూర్తిగా విస్తరించి, హ్యాండిల్‌ను మీ ఛాతీకి దగ్గరగా ఉంచి మీ మొండెం కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉండాలి.
· గ్రిప్: హ్యాండిల్‌ను సౌకర్యవంతమైన కానీ దృఢమైన పట్టుతో పట్టుకోండి, మీ అరచేతులు క్రిందికి ఉంటాయి.
· పాదాలు: మడమలు ఎత్తవచ్చు లేదా చదునుగా ఉండవచ్చు.

· కాళ్ళు: మీ కాళ్ళతో నెట్టండి,

· స్థానం: మీరు వంగి ఉండాలి

· చేతులు: మీ చేతులను వెనక్కి చాచండి,

ఉంచేటప్పుడు వాటిని నిఠారుగా ఉంచడం

పూర్తిగా మీ కాళ్ళతో కొద్దిగా వెనుకకు

హ్యాండిల్‌ను దూరంగా తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది

మీ కోర్ నిశ్చితార్థం.

పొడిగించబడింది మరియు హ్యాండిల్ లాగబడింది

మీ ఛాతీ నుండి.

· మొండెం: మీ కాళ్లు నిఠారుగా ఉన్నప్పుడు, మీ తుంటి నుండి కొద్దిగా వెనుకకు వంచండి (కానీ అతిగా కాదు).

మీ ఛాతీలోకి. మీ మోచేతులు · మొండెం: మీ తుంటి నుండి ముందుకు వంగి ఉండాలి,

వంగి మరియు మీ ముంజేతులు దాదాపు

ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రావడం.

నేలకి సమాంతరంగా.

· కాళ్లు: మీ మోకాళ్లను వంచి, జారండి

· చేతులు: హ్యాండిల్‌ని మీ వైపుకు లాగండి

తిరిగి రావడానికి సీటుపై ముందుకు

ఛాతీ. మీ మోచేతులు వంగి ఉండాలి

స్థానం క్యాచ్.

మరియు మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉండండి. మీ

చేతులు మీ వైపు కదలాలి

దిగువ పక్కటెముకలు.

3

మానిటర్ సెటప్
బ్యాటరీలను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి బ్యాటరీ కవర్‌ను తీసివేయండి
1. నాలుగు స్క్రూలను తీసివేయడానికి అందించిన ఫిలిప్స్ హెడ్ స్క్రూడ్రైవర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా కన్సోల్ నుండి.
2 D-సెల్ (1.5v) ఇన్‌స్టాల్ చేయండి 2. పాజిటివ్‌గా సమలేఖనం చేయబడిన బ్యాటరీలు
మరియు సంబంధిత చిహ్నాలతో ప్రతికూల ముగుస్తుంది.
బ్యాటరీని మళ్లీ అటాచ్ చేయండి 3. నాలుగు స్క్రూలతో కవర్ చేయండి
స్థానంలో fastened.
గమనిక: 3 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉపయోగంలో లేనప్పుడు మానిటర్ నుండి బ్యాటరీలను తీసివేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
4

DD

మానిటర్ వెనుక బటన్‌లు మరియు పోర్ట్‌లు

USB-B పోర్ట్

రేస్ సిస్టమ్ జాక్స్ (2)

USB ఫ్లాష్ డ్రైవ్ పోర్ట్

రీసెట్ బటన్

కాంప్ బటన్ LED లైట్

సెన్సార్ కేబుల్ ప్లగ్
సెన్సార్ కేబుల్
సైడ్ VIEW

రీసెట్ బటన్: పరికరాన్ని ఫ్యాక్టరీ రీసెట్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు పేపర్ క్లిప్‌ని ఉపయోగించి కన్సోల్ వెనుకవైపు ఉన్న రీసెట్ బటన్‌ను నొక్కి, విడుదల చేస్తున్నప్పుడు ముందువైపు ఉన్న DISPLAY మరియు UNITS బటన్‌లను నొక్కి పట్టుకోండి. కనీసం 7 సెకన్ల పాటు బటన్‌లను నొక్కి ఉంచడం కొనసాగించండి. ప్రదర్శన "ఫ్యాక్టరీ డిఫాల్ట్‌లను సెట్ చేయి"ని చూపినప్పుడు బటన్‌లను విడుదల చేయండి. (ఇది నిల్వ చేయబడిన మొత్తం డేటాను తొలగిస్తుందని గమనించండి.)
రేస్ సిస్టమ్ జాక్స్: రేసింగ్ కోసం బహుళ రోయింగ్ మెషీన్‌లను కనెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
COMP బటన్: పోటీ మోడ్‌ను సక్రియం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. 2 సెకన్లు పట్టుకోండి. ఈ మోడ్‌లో, కన్సోల్ సమయం ముగిసింది 12 గంటలకు మారుతుంది.
LED లైట్: కాంపిటీషన్ మోడ్ సక్రియంగా ఉన్నప్పుడు ఆన్ అవుతుంది.
సెన్సార్ కేబుల్ ప్లగ్: రోవర్ నుండి ఈ ప్లగ్‌లోకి వచ్చే సెన్సార్ కేబుల్‌ను ప్లగ్ చేయండి.

మానిటర్ డిస్ప్లేలు
ప్రధాన మెను

బటన్ అప్ బటన్ డౌన్ బటన్ హోమ్ బటన్ ఎంచుకోండి

యూనిట్లు బటన్ ప్రదర్శన బటన్

దూరం రోడ్ (మీ), వాట్స్, సమయం/500మీ, లేదా క్యాలరీ/గంటను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇంటర్వెల్ వర్కవుట్ విశ్రాంతిలో
మోడ్, ప్రస్తుత విరామం సంఖ్య ప్రదర్శించబడుతుంది
గడిచిన సమయం, మిగిలిన వ్యాయామ సమయం, వాట్స్, కేలరీలు లేదా /500మీ వేగం
ప్రస్తుత వ్యాయామంలో సగటు సమయం/500మీ, సగటు వాట్స్ లేదా మొత్తం కేలరీలు
అంచనా దూరం /30 నిమిషాలు. ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్ మోడ్ లేదా సింగిల్ టార్గెట్ వర్కౌట్ మోడ్‌లో, టార్గెట్ అంచనా ముగింపు సమయం లేదా దూరాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. ఇంటర్వెల్ రెస్ట్ మోడ్‌లో, మొత్తం ముగింపు దూరాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది

బటన్‌ను ఎంచుకోండి: ఒక ఎంపికను ఎంచుకోండి పైకి బటన్: ఎంపికను పైకి తరలిస్తుంది లేదా విలువ సెట్టింగ్‌ను పెంచుతుంది డౌన్ బటన్: సెలెక్టర్‌ని పైకి తరలిస్తుంది లేదా విలువ సెట్టింగ్‌ని పెంచుతుంది హోమ్ బటన్: వ్యాయామాన్ని ముగించమని ప్రాంప్ట్ చేస్తుంది/మునుపటి పేజీని తిరిగి ఇస్తుంది యూనిట్‌లు బటన్: డేటా యూనిట్‌లను మార్చడానికి వర్కౌట్ సమయంలో నొక్కండి ( 4 ఎంపికలు) డిస్‌ప్లే బటన్: డేటా డిస్‌ప్లేలను మార్చడానికి వ్యాయామ సమయంలో నొక్కండి (5 ఎంపికలు)
స్లీప్ మోడ్: ప్రధాన మెనూకి తిరిగి వెళ్లి, ఆపై కన్సోల్‌ను ఆఫ్ చేయడానికి హోమ్ బటన్‌ను 4 సార్లు నొక్కండి

వర్కౌట్ స్క్రీన్

హృదయ స్పందన రేటు (పరికరానికి కనెక్ట్ చేయబడితే)
సమయం /500మీ, వాట్స్, కేలరీలు, కేలరీలు/గంట. విరామ మోడ్‌లో, మిగిలిన విశ్రాంతి సమయం నిమిషానికి స్ట్రోక్స్ ప్రదర్శించబడుతుంది
వ్యాయామ ఫలితాలను విభజించండి. విరామం మోడ్‌లో, విరామ సంఖ్య ప్రదర్శించబడుతుంది

5

ప్రారంభించడం
ప్రారంభం నుండి వరుస వరకు
· ఫుట్ స్ట్రాప్‌లను సర్దుబాటు చేయండి: రోయింగ్ మెషీన్‌పై కూర్చుని, ఫుట్ పట్టీలను సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా మీ పాదాలు సురక్షితంగా లోపలికి బంధించబడతాయి. పట్టీలు మీ పాదాల బంతులపై ఉండాలి, కాలి వేళ్లపై కాదు.
· D ని సెట్ చేయండిAMPER: మీరు రోయింగ్ కు కొత్త అయితే తక్కువ సెట్టింగ్ (3-5) తో ప్రారంభించండి. మీ సౌకర్యం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా మీరు దానిని సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.
· మీ వర్క్‌అవుట్‌ను ఎంచుకోండి: మానిటర్‌లో వర్కవుట్‌ను ఎంచుకోండి లేదా లక్ష్యాన్ని (సమయం, దూరం లేదా కేలరీలు) సెట్ చేయండి.
· సరైన భంగిమ మరియు సాంకేతికతపై దృష్టి పెట్టండి.
మీ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లోకి సులభంగా ప్రవేశించండి
· వర్కవుట్‌లకు ముందు సాగదీయండి మరియు వేడెక్కండి. · మీ రూపం మరియు సాంకేతికతపై పట్టు సాధించండి మరియు మీ శరీరాన్ని ఒక వారం పాటు సర్దుబాటు చేసుకోండి. · అతిగా చేయవద్దు. పూర్తి శక్తి/వేగంతో ప్రారంభించడం మానుకోండి. అధిక తీవ్రత
మరియు ఎక్కువ వ్యవధి వర్కౌట్‌లు మీకు కాలక్రమేణా సులభంగా ఉంటాయి కానీ వాటిని చాలా త్వరగా పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించడం వలన గాయం ఏర్పడవచ్చు మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను తిరిగి చేరుకోవచ్చు.
మీ నంబర్‌లను ట్రాక్ చేయండి
· మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడం మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మిమ్మల్ని నిమగ్నమై మరియు ప్రేరణగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ యంత్రాన్ని సర్దుబాటు చేయండి

రెండూ డిamper మరియు ఫుట్‌స్ట్రాప్‌లను సర్దుబాటు చేయాలి.

DAMPER: ఫ్లైవీల్‌కు గాలి ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు అనుభూతిని సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మీ రోయింగ్ అనుభవాన్ని మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. damper సెట్టింగ్ స్ట్రోక్ యొక్క అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది కానీ యాంత్రిక నిరోధకతను మార్చదు. డిని సర్దుబాటు చేయండిampమీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా.
ఉన్నతమైన డిamper సెట్టింగ్‌లు: పవర్-ఫోకస్డ్ వర్కవుట్ కోసం. భారీ, నెమ్మదిగా కదులుతున్న పడవలో రోయింగ్ లేదా మీరు ఎక్కువ నీటి నిరోధకతను కలిగి ఉన్న పరిస్థితులను అనుకరిస్తుంది. ఈ సెట్టింగ్ శక్తి మరియు బలాన్ని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది.
దిగువ డిamper సెట్టింగ్‌లు: ఓర్పు మరియు వేగం శిక్షణ కోసం. నిరోధకత తక్కువగా ఉన్న వేగవంతమైన, తేలికైన పడవలో రోయింగ్‌ను అనుకరిస్తుంది. ఈ సెట్టింగ్ తరచుగా ఓర్పు శిక్షణ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు వేగవంతమైన స్ట్రోక్ రేట్లను అనుమతిస్తుంది.

ఫుట్ స్ట్రాప్ లివర్: త్వరిత ప్రవేశం మరియు నిష్క్రమణ కోసం ఉపయోగించాలి. cl చేయవద్దుamp

మీ పాదాలపై గట్టిగా. ఫుట్ స్ట్రాప్ సౌకర్యవంతమైన టెన్షన్‌లో ఉండాలి. కు

టెన్షన్‌ను సెట్ చేయండి: లివర్ మూసివేయబడినప్పుడు (క్రిందికి), కట్టును బిగించండి, తద్వారా అది కేవలం ఉంటుంది

కేవలం సుఖంగా ఉంటుంది, కానీ గట్టిగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉండదు. ఉద్రిక్తత సెట్ చేయబడిన తర్వాత మీరు నిష్క్రమించవచ్చు

మరియు త్వరిత విడుదల లివర్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా ఫుట్ పట్టీలను నమోదు చేయండి.

OWER

మానిటర్

Damper

ఫ్లైవీల్

హ్యాండిల్ సీటు

మోనోరైలు

ఫుట్ పట్టీలు

6

ఆర్నినిగ్మ్: ముఖ్యమైన భద్రతా సమాచారం oBrMofitIthSneRUsosSgfuEoerOFaFiptnaTerHstiscIuaSlnadCr pbAuuNrypeRorsdEeiSswcUiltahLimTreaisNpyehpcetps

గాయం. వారన్‌ను సూచించాడు

సిఫార్సు చేయబడిన నిర్వహణ

నిల్వ మరియు రవాణా

క్రమం తప్పకుండా
మీ కంప్యూటర్ లాగా, మానిటర్ సజావుగా అమలు చేయడానికి ఆవర్తన నవీకరణలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి. బ్లూటూత్ ద్వారా మీ పరికరాలను కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు అప్‌డేట్ చేయడానికి రోగ్ పరికర నిర్వాహికిని డౌన్‌లోడ్ చేయండి. ఇది Mac లేదా Androidలో అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు యాప్ స్టోర్ లేదా Google Play ద్వారా ఉచితంగా లభిస్తుంది.
రోజువారీ
యాడ్‌తో ఉపయోగించిన తర్వాత మెషిన్ సీటు మరియు మోనోరైల్‌ను తుడిచివేయండిamp గుడ్డ. బ్లీచ్, కఠినమైన ద్రావకాలు లేదా స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
ప్రతి 50 గంటల ఉపయోగం (జిమ్‌లు మరియు ఇతర సౌకర్యాల కోసం వారానికి)
మొత్తం గొలుసును సుమారు 1 స్పూన్‌తో ద్రవపదార్థం చేయండి. మినరల్ ఆయిల్, 20W మోటార్ ఆయిల్ లేదా పేపర్ టవల్‌పై 3-IN-ONE®. అదనపు తుడవడం మరియు గొలుసును పరీక్షించండి. చైన్ సజావుగా గ్లైడ్ అయ్యే వరకు అవసరమైతే రిపీట్ చేయండి. WD-40®తో సహా ఆమోదించబడని లూబ్రికెంట్లు లేదా ద్రావకాలు ఉపయోగించవద్దు.

తరలించడానికి రూపొందించబడింది ఎకో రోవర్ బహిరంగ వ్యాయామాలు మరియు ఈవెంట్‌లకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది. మీరు రోవర్‌ను ఎత్తవచ్చు లేదా చక్రం తిప్పవచ్చు.
మీ ఎకో రోవర్‌ను మడతపెట్టడం
1. రోవర్ మధ్యలో "పుల్" అని లేబుల్ చేయబడిన లాక్ గొళ్ళెం ఎత్తండి. 2. ఆపై "LIFT" అని లేబుల్ చేయబడిన గొళ్ళెం ఎత్తండి 3. రోవర్ మధ్యలో పైకి ఎత్తండి మరియు ఫుట్‌రెస్ట్‌ల బేస్ వద్ద హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోండి. 4. ట్రైనింగ్ చేస్తూ ఉండండి, రోవర్ మడత పెట్టనివ్వండి. 5. చక్రాన్ని నియంత్రించడానికి మీ పాదాన్ని ఉపయోగించండి. అది చాలా వేగంగా మీ వైపుకు రాకుండా నిరోధించండి. 3 నెలల కంటే ఎక్కువ నిల్వ ఉంటే బ్యాటరీలను తీసివేయండి.

ప్రతి 250 గంటల ఉపయోగం (జిమ్‌లు మరియు ఇతర సౌకర్యాల కోసం నెలవారీ)
1. చైన్‌ని తనిఖీ చేయండి. రస్ట్ లేదా గట్టి లింక్‌లు ఉన్నట్లయితే, భర్తీ చేయండి.
2. సాగే త్రాడును బిగించండి: హ్యాండిల్ ఎలాంటి స్లాక్ లేకుండా ఫ్యాన్ ఎన్‌క్లోజర్‌కు తిరిగి రావాలి.
3. హ్యాండిల్/చైన్ కనెక్షన్‌ని తనిఖీ చేయండి. U-బోల్ట్ సగం వరకు ధరించినట్లయితే, రంధ్రం విస్తరించింది లేదా కనెక్షన్ బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపించినట్లయితే, మొత్తం కనెక్షన్ భర్తీ చేయాలి.
4. ధూళిని తనిఖీ చేయండి మరియు తొలగించండి: సీటు రైలు ట్రాక్ లోపల దుమ్ము చేరుకోవడానికి ఫ్లాష్‌లైట్, క్యాన్డ్ ఎయిర్ లేదా చిన్న వాక్యూమ్ సహాయపడవచ్చు.
5. స్క్రూలు మరియు కన్సోల్ ఆర్మ్ జాయింట్‌లను తనిఖీ చేయండి. కన్సోల్ స్థిరంగా అలాగే సర్దుబాటు అయ్యే వరకు అవసరమైతే బిగించండి లేదా వదులుకోండి.

సరైన నిల్వ

సరికాని నిల్వ

హెచ్చరిక! మరమ్మతులు అవసరమైతే, అవసరమైన సర్దుబాట్లు లేదా భర్తీ చేసే వరకు యంత్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు. మీ రోవర్‌ను నిర్వహించడంలో మరియు తనిఖీ చేయడంలో వైఫల్యం పేలవమైన పనితీరు మరియు గాయానికి దారితీయవచ్చు.

· మోనోరైలు పాదాల పట్టీల దగ్గర కీలు వద్ద మడవబడుతుంది

· రోవర్‌ను పైకి ఎత్తవద్దు మరియు వస్తువులు/గోడలకు ఆనుకొని ఉండకండి.

· బేస్, ఫ్లైవీల్ మరియు చక్రాలు నేలకి వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి

7

వారంటీ ఎకో రోవర్‌లకు పరిమిత 2 సంవత్సరాలు & 5 సంవత్సరాల వారంటీ హామీ ఇవ్వబడుతుంది. పూర్తి వారంటీ సమాచారం కోసం, రోగ్ మద్దతును సంప్రదించండి.
8

పత్రాలు / వనరులు

రోగ్ ఎకో రోవర్ మెషిన్ [pdf] యూజర్ మాన్యువల్ ECHO రోవర్ మెషిన్, ECHO, రోవర్ మెషిన్, మెషిన్

సూచనలు

• వినియోగదారు మాన్యువల్